こんにちは！美郷町にこにこリハビリデイサービス美郷るーむです！
あっという間に2月ですね。
美郷るーむがある秋田県南地域は毎年雪が多いのですが、今年も豪雪です・・・😱💥
1月は半ばあたりまではあまり降らなかったので良かったのですが、そう簡単には冬は超えられませんね！スタッフも運動だと思って、連日の雪寄せを頑張っております💪
時間に余裕をもって行動し、出勤中・送迎中の事故には十分気を付けたいと思います！
今日は美郷るーむでの機能訓練の様子をご紹介します。
こちらはマット運動と、ボールを使った軽運動の写真です💡
マット運動では、ストレッチや腹筋・背筋の筋力トレーニングを行います。横になるのが難しい方に関しては、イスに座った状態で出来る機能訓練に切り替えて行います！
ボールを使った運動はさまざまな内容がありますが、上の写真では膝にボールを挟んで足を上げ、腹筋や内転筋などを鍛えています！
1人では続かない運動も、みんなで行なえば楽しいものに♪
「あっという間の3時間」です。
この冬、閉じこもりがちになっている方もぜひ、運動習慣を身につけませんか？”にこにこ”は送迎付き、半日のリハビリデイサービスです。
見学・無料体験も随時受け付けております！
お近くの店舗へお気軽にお問い合わせください😊💗
