運動で心身共に健康になりませんか?【仙北市 リハビリ】

ブログ

こんにちは!仙北市にこにこリハビリデイサービス角館るーむです!

にこにこリハビリデイサービスは、運動や体操をメインで行うデイサービスですが、身体を動かすことの『メリット』は何だと思いますか?

□ 筋力・体力が維持できる

□ 転倒やつまづきを防止でき、寝たきり予防につながる

□ 背筋が伸びて姿勢が良くなる

□ 杖を使わなくても歩けるようになる

□ 筋力や柔軟性が向上することで腰痛や膝痛の緩和につながる

などなど、いろいろと思いつくことと思います!実際にご利用者様からは『足が上がるようになってつまづかなくなった』『腰痛がだいぶ軽くなった』『にこにこさんに来るようになって、周りから「元気になったね!」って言われるよ』等、嬉しいお言葉をたくさんいただけております^^

でも、運動は“身体”にとって良いだけではありません。“心”にとってもメリットが沢山あります!!

運動をすると血流が良くなって、脳にたくさん栄養が届きます。毎日運動している人と、そうでない人とでは前者の方が認知症になるリスクが低いんですよ!

また、にこにこリハビリデイサービスは定員10名の少人数制です。運動中はもちろん、都度休憩時間も設けており、同世代の他利用者様と会話を楽しむことでうつ病の予防にも効果的ですよ♪

運動して、お茶っこ飲んで、おしゃべりして、そんな“あっという間の3時間”をにこにこで過ごしませんか?

見学・体験も随時受付中です。仙北市で運動したい方や社会交流の場が欲しいという方はお気軽にお問い合わせください☆彡

カテゴリー

アーカイブ